敏感肌とは外部からの刺激に敏感に反応してトラブルを起こす肌のことです。
すなわち刺激に弱いのが敏感肌です。
その原因は、人の肌が本来もっている外からの刺激を跳ね返す「バリア機能」が壊れているからだと考えられています。
具体的には、気温の変化、乾燥した空気、ダニ、ハウスダスト、雑菌、など、
生活の中で避けられない些細な刺激によって、肌が乾燥する、赤くなる、発疹ができる、
洗顔や化粧をするとしみるなどといった、さまざまなトラブルを起こす肌のことを言います。
肌トラブルの多くは水分不足が原因です。
敏感肌と乾燥肌の原因も水分不足によるものがほとんどだといえます。
敏感肌と乾燥肌は、それぞれ別の肌トラブルだと考えられることが多いのですが、
この2つの肌トラブルには深い関係性があります。
「敏感肌」と「乾燥肌」にはどのような関係があるのでしょうか？
まず、肌が常に乾燥している状態の「乾燥肌」になると、肌の新陳代謝機能や外界の刺激から肌を守るバリア機能が低下します。
そのバリア機能が低下した肌に外部からのさまざまな刺激が加わることにより、
乾燥がさらに進んだり、かゆみや赤み、湿疹などができやすくなります。
その結果、通常よりも肌トラブルの回復が遅く、刺激に弱い肌「敏感肌」になってしまいます。
敏感肌対策の中でも「保湿」はとても大切なスキンケアです。
保湿には様々な方法がありますが敏感肌の保湿剤はどのように選べばよいのでしょうか？
保湿専用の化粧水やクリーム、ジェルなどもありますし、基礎化粧品でも保湿成分を含んだものもたくさんあります。
保湿効果の高い化粧品を選ぶようにするといいでしょう。
敏感肌の味方である保湿成分の中で、最も保湿能力が高いのはセラミドです。
セラミド不足が肌のバリア機能を低下する原因となります。
敏感肌の保湿剤成分としてはセラミドが配合されているものを選ぶようにするとよいでしょう。
保湿剤などはお風呂上りにつけるのが最も効果的です。
入浴すると肌に水分が補われうるおいます。
ただ入浴後すぐに蒸発してしまいますので、そのままにしておくとよけいに乾燥してしまいます。
敏感肌の人は入浴後、できるだけ早めに保湿するように心がけるとよいでしょう。
化粧水はなるべくコットンを使わずに、手でつけるようにしましょう。
どんなに高級なコットンでも、繊維質であることには変わりなく、肌に触れるたびに小さなダメージを与えてしまいます。
角質層が傷ついてしまうと、そこから外界の刺激が入り込んだり、肌の水分が逃げていってしまい、
敏感肌や肌荒れを悪化させてしまいます。
どうしてもコットンを使いたいという人は、コットンでゴシゴシと肌をこすらないようにし、
保湿剤は顔の気になる一部だけではなく、顔全体につけるようにしましょう。
つけ方は化粧水と同じように手を使ってそっとなじませていきましょう。