洗顔方法なんて、水で顔を濡らして洗顔料で念入りに洗ってすすげば、それで十分でしょ？
美肌に効果的な洗顔方法は、そうではありません。
美肌を作る上で大切なことは、過剰な洗顔、クレンジングをやめることです。
洗いすぎが原因で毛穴を塞いでしまい、そこに菌が繁殖し様々な肌トラブルを引き起こします
1.ヘアキャップやタオルなどで、髪が落ちてこないようにして、顔全体を出します。
熱めのお湯につけて軽くしぼったタオルを2～3分の間顔に当てて、毛穴を開かせます。
ぬるま湯で顔を素洗いして、汚れを落とします
お湯の温度は人肌くらいが理想的です。
事前にしっかり手を洗っておくことも忘れないようにして下さい。
ぬるま湯がキーポイント
冷水を顔にかけることによって、毛穴がキュッと締まってしまい、毛穴の汚れまでを洗うことができなくなってしまいます。
だからと言って、熱湯で顔を洗うのもよくないです。
ぬるま湯を準備することが、効果的な洗顔方法の第一歩です。
ぬるま湯で顔を濡らすことによって、毛穴を開かせ、洗顔の際汚れを浮き出させて洗います。
また、皮脂を落とすにもぬるま湯が適しています。
2.洗顔料を手に取り両手の手のひらで十分泡立てます。
洗顔料というのは、汚れをこすり落とすものではなく、汚れや油分を浮き上がらせるためのものです。
出来るだけ肌に密着するよう、密度が濃くキメ細かい泡を作ることが大切なのです。
洗顔料を顔に塗ってから泡立てるのは肌を痛めることになってしまいます。
洗顔料の泡立てが肝心
理想的なのはホイップクリームのようなきめ細かな泡です。
丁寧に泡を立てていくと、手のひらにシュークリームのような大きさの泡を立てることが可能です。
この泡で顔全体を包み込むようにして洗っていきます。
泡を立てる作業が難しい方は市販のスポンジやネットを使うとよいでしょう。
3.顔を泡で包み込むように洗顔します。
特に皮脂の分泌の多いTゾーン、Uゾーン、最後に皮膚が薄くデリケートな目元、口元という順で、顔の中心から外へ、
下から上へとらせんを描くように泡を馴染ませていきます。
その後、泡が残らないようにぬるま湯で洗い流します。
洗顔後の肌はデリケートになっていますので、こすりつけたりして刺激を与えないようにしてください。
拭き取りの際も、柔らかいタオルで顔をやさしく押さえるようにします。
保湿ケアもなるべく早く行いましょう。
優しく洗って、しっかりすすぐ
汚れがしっかり落ちるようにと、何10分も洗顔していたり、一度に2、3回の洗顔方法はあまり効果的ではありません。
洗顔に力を使うよりもすすぎを丁寧に行うことが効果的です。
すすぎは洗顔にかけた時間の2～3倍の時間をかけてすすぐようにしましょう。
すすぎ残しがあると、どんなに洗顔しても化粧水や美容液をつけても、肌のトラブルを招いてしまいます。